一、地区气温与天气状况

今日，广东省惠东地区的气温介于22℃至30℃之间，整体天气以多云为主，偶有阳光洒落。虽然没有完全晴朗的天空，但整体光照充足，湿度保持在60%左右，体感较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和适时补水。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，惠东地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。空气中主要污染物为PM2.5和臭氧，建议敏感人群外出时佩戴口罩，普通人群则无需过度防护。此外，建议减少使用高污染排放设备，共同维护良好的环境质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较高且湿度适中，推荐选择轻薄透气的衣物，如棉麻材质的短袖或T恤搭配休闲裤或短裙。早晚温差较小，可携带一件薄外套应对空调房内的凉意。同时，由于紫外线较强，建议随身携带太阳镜、遮阳帽以及防晒霜，以保护皮肤免受晒伤。

四、延伸扩展

惠东作为广东省内著名的滨海旅游胜地，拥有丰富的自然景观资源。今日的天气条件非常适合前往巽寮湾、双月湾等地进行海滩漫步或水上运动，但需注意安全事项，比如避免长时间暴晒、遵守海域规则等。此外，惠东还盛产海鲜美食，可以品尝到新鲜美味的鱼虾蟹贝类佳肴。对于喜欢摄影的朋友来说，多云的天气也为捕捉柔和光影提供了绝佳机会。如果计划长期停留，不妨关注当地天气预报，合理安排行程，让旅途更加惬意！