一、气温与天气状况

今天，甘肃夏河的气温较为舒适，白天气温在18℃左右，夜晚则降至5℃上下。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套，以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，夏河今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气清新，对人体健康无不良影响，尤其适合进行深呼吸或户外运动。但即便如此，仍需关注个人防护，尤其是敏感人群如老人和儿童，外出时可佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议选择层次分明的穿搭方式。白天可以选择短袖T恤搭配轻便外套，而到了晚上则需换上长袖衬衫或薄毛衣，并随身携带防风衣物。此外，由于紫外线较强，还需注意防晒，涂抹适量防晒霜并佩戴遮阳帽或太阳镜。

四、延伸扩展

夏河县作为青藏高原的一部分，拥有独特的自然风光和丰富的文化遗产。近期正是游览的最佳时节，游客可以前往拉卜楞寺感受浓厚的宗教氛围，也可以走进桑科草原欣赏壮丽的草原风光。同时，当地特色美食如糌粑、酥油茶等也值得一试。不过，由于地处高海拔地区，初次到访的朋友要注意避免剧烈运动，以免出现高原反应。另外，随着秋季的到来，秋色渐浓，草原上的植被开始泛黄，为这片土地增添了一抹别样的美丽。未来几天预计仍将持续晴好天气，适宜开展各种户外活动，但也要随时留意气象部门发布的预警信息哦！