一、气温与天气状况

今天，甘肃省华池县的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温则在7℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差较大，需注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，华池县今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气清新，污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合进行各种户外运动和锻炼。但需要注意的是，尽管当前空气质量较好，仍建议敏感人群减少长时间高强度的户外活动，以防偶发性污染对身体造成潜在影响。

三、穿衣指南

由于白天气温较高而夜晚稍凉，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖效果好的毛衣或卫衣，外层则搭配防风防水的外套。此外，由于紫外线较强，外出时可以佩戴太阳镜和帽子，并涂抹防晒霜来保护皮肤免受伤害。同时，由于昼夜温差大，晚上睡觉时最好盖上薄毯，以免着凉感冒。

四、延伸扩展

华池县位于甘肃省庆阳市东南部，地处黄土高原腹地，拥有丰富的自然景观资源。今天的好天气不仅为当地居民提供了良好的生活条件，也为游客欣赏这片土地上的独特风光创造了绝佳机会。无论是探访古老的民俗村落，还是徜徉于广袤的草原之间，都能感受到大自然的魅力。此外，华池还以盛产优质核桃闻名，此时正值收获季节，新鲜饱满的核桃既可作为零食享用，也可加工成各种美食，是馈赠亲友的理想选择。总之，在这样一个晴朗宜人的日子里，无论是居家休闲还是出门游玩，都值得好好享受这份美好时光。