一、地区气温与天气状况

今日福建省东山地区的气温较为舒适，白天最高气温约为28℃，夜间最低气温在22℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于湿度适中，整体气候宜人，适合户外活动，但需注意避免长时间暴晒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东山今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中PM2.5和PM10浓度较低，各类污染物排放较少，适合进行各种户外运动或呼吸新鲜空气。不过，敏感人群仍可适当减少高强度体力活动，以确保健康。

三、穿衣指南

鉴于当前天气情况，建议选择轻薄透气的夏季服装，如棉麻质地的短袖T恤搭配宽松长裤。此外，由于早晚温差较小，无需额外添衣，但携带一件薄外套应对突如其来的阵风也是不错的选择。鞋子方面推荐透气性好的休闲鞋，既舒适又方便行走。

四、延伸扩展

东山岛作为福建著名的旅游胜地，拥有得天独厚的自然风光和丰富的海洋资源。除了享受美好的天气外，游客还可以前往马銮湾、金銮湾等知名景点游玩，体验沙滩漫步的乐趣。同时，东山还是闽南文化的重要发源地之一，拥有许多历史遗迹和传统建筑，值得深入了解。对于喜爱海鲜的朋友们来说，这里的新鲜海产更是不容错过。最后提醒大家，在享受假期的同时也要注意保护环境，共同维护这片美丽的海岛！