一、气温与天气状况

今天福建省湖里的气温在18℃到26℃之间，整体感觉较为舒适。天空状况较好，阳光明媚，属于晴朗天气。微风轻拂，空气清新，非常适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，湖里的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。主要污染物浓度较低，空气中PM2.5和PM10含量均处于安全范围内，适合进行各种户外运动或长时间停留。但需要注意的是，虽然当前空气质量良好，但在干燥的季节，仍需多喝水保持身体水分充足，避免因空气干燥引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于今天的气温特点，建议选择轻便舒适的服装，例如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚稍凉的情况。此外，由于紫外线较强，外出时可佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。对于体质较弱的人群来说，最好随身携带一件保暖的小披肩或毛衣，以便在空调房内调节温度。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，近期湖里地区受副热带高压控制，导致天气持续晴好且风速较小。这种气候条件有利于农作物生长，但也可能加剧森林火险等级，因此相关部门应加强防火巡查工作。另外，随着秋季的到来，昼夜温差逐渐拉大，人体容易出现“秋燥”症状，如口干舌燥、喉咙痛等，可以通过多食用梨子、银耳汤等润肺食物来缓解。同时，市民朋友还应注意合理安排作息时间，保证充足睡眠，增强自身免疫力，共同迎接美好的秋天！