一、地区气温及天气状况

今日福建省上杭县的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在15℃左右。整体来看，天空云量较少，阳光明媚，属于晴朗的好天气。这样的气候条件非常适合户外活动或短途旅行，但需要注意防晒和补水，尤其是长时间暴露在阳光下时，建议涂抹防晒霜并携带遮阳工具。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，上杭县当前的空气质量指数（AQI）为58，处于良好水平。PM2.5浓度较低，空气中污染物含量适中，对人体健康无明显影响。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是哮喘患者或过敏体质者，在外出时可佩戴口罩以减少吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

今日温差较大，早晚稍凉，中午则温暖宜人，因此推荐大家采取“洋葱式”穿搭方式，即内穿薄款长袖T恤，外搭一件轻便外套或开衫。此外，由于紫外线较强，建议随身携带太阳镜与帽子，既能防风又能增添时尚感。如果计划进行登山或其他体力消耗较大的活动，则应选择透气性好的运动服，并适当增加衣物层数以防着凉。

四、延伸扩展

上杭县作为历史悠久的文化名城，不仅拥有丰富的自然景观，还承载着深厚的人文底蕴。比如古田会议会址便是当地最具代表性的红色旅游景点之一，每年吸引众多游客前来缅怀革命先烈。同时，上杭还是客家文化的发源地之一，当地居民保留了许多传统习俗和美食文化，如擂茶、米酒等特色小吃值得一试。对于喜欢探索乡村风光的朋友来说，不妨趁着好天气前往周边村落走走看看，感受那份宁静与质朴的美好。最后提醒大家出行前关注最新天气预报，合理安排行程，确保旅途愉快又安全！