一、气温与天气状况

今日，青海省玉树藏族自治州曲麻莱县的气温较低，白天平均气温约为-5℃至-10℃之间，夜间气温可能降至-15℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光充足但寒风凛冽。由于地处高原地区，紫外线强度较高，外出时需注意防晒措施。此外，早晚温差较大，建议携带厚实衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，曲麻莱县当前的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，适合户外活动。不过，由于当地空气干燥且尘埃较多，敏感人群仍需佩戴口罩，并保持室内空气湿润。

三、穿衣指南

鉴于目前的寒冷气候，建议穿着羽绒服或加厚棉衣搭配毛线帽、围巾和手套等保暖装备。内层可以选择抓绒材质或保暖内衣，外层则需具备防风防水功能。同时，鞋袜也应选择保暖性能好的款式，避免脚部受冻。如果需要长时间在户外停留，还可以随身携带暖宝宝或热帖备用。

四、延伸扩展

曲麻莱县位于青藏高原腹地，自然风光壮美，是许多游客向往的目的地之一。然而，由于地理位置偏远，交通不便，前往该地区旅行需提前做好充分准备。例如，高原反应是一个不容忽视的问题，建议出发前服用抗高反药物并适当锻炼身体增强体质。另外，当地生态环境脆弱，请大家在游玩过程中做到文明出行，不随意丢弃垃圾，共同保护这片净土。最后，随着冬季的到来，冰雪覆盖的草原更添几分神秘色彩，若条件允许，不妨尝试滑雪或雪地徒步，体验别样的冬日乐趣！