一、气温与天气状况

今天山东省福山地区的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-2℃。天气整体以晴朗为主，阳光充足，但伴随着微风和干燥的空气，体感温度会略低于实际数值。这样的天气条件适合进行户外活动，不过需要注意保暖，尤其是早晚时段，外出时建议穿上厚外套以防受凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，福山今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度控制在合理范围内，对健康人群基本无影响。但对于敏感体质或患有呼吸系统疾病的人群来说，仍需适当减少长时间户外停留时间，并佩戴口罩以降低吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议选择多层次穿搭方式。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层则以抓绒材质或薄羽绒服为主，外层需配备防风防水的功能性外套。下装方面，牛仔裤或加绒休闲裤是不错的选择；鞋子方面，防水透气的运动鞋能够有效抵御寒意。此外，围巾、手套以及帽子等配饰也能帮助进一步提升保暖效果。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，福山地区不仅气候寒冷干燥，还可能面临雾霾加重的情况。因此，除了关注个人防护措施外，大家还可以通过增加室内湿度（如使用加湿器）、多喝水等方式来缓解因空气干燥引发的身体不适。同时，在饮食上可以适当补充富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等水果，有助于增强免疫力。最后提醒各位市民朋友，近期天气变化频繁，请及时关注气象部门发布的最新预报信息，合理安排生活出行计划！