一、气温与天气状况

今日，黑龙江省牡丹江市的气温范围在-15℃至-5℃之间，整体呈现寒冷天气。从目前观测到的情况来看，天空状况良好，阳光普照，属于晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段温度较低，建议市民外出时佩戴围巾和手套，以防冻伤。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，牡丹江市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍需注意减少户外剧烈运动，特别是对敏感人群来说，如老人、儿童或患有呼吸道疾病的人群，应尽量避免长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

由于气温较低且风寒效应明显，建议市民选择多层次穿搭方式。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中层则选用抓绒或羽绒材质的保暖服，外层再搭配防风防水的外套。此外，帽子、围巾、手套等配件同样不可或缺，它们能够有效防止热量流失，帮助身体维持适宜的体温。

四、延伸扩展

牡丹江不仅以冰雪资源闻名遐迩，还拥有丰富的自然景观与人文历史遗迹。冬季是体验滑雪乐趣的最佳时节，镜泊湖周边的滑雪场吸引了众多游客前来参与冰雪运动。与此同时，不妨利用闲暇时间探访当地的历史文化景点，例如八女投江纪念广场，感受这片土地上厚重的历史底蕴。最后提醒大家，在享受美好风光的同时，请务必关注天气变化，并做好相应的防护措施，确保旅途安全愉快！