一、气温与天气状况

今天，黑龙江省爱民地区的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在6℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意早晚温差较大，适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，爱民地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间户外运动，普通人群可正常进行日常活动。为了进一步改善空气质量，市民可以多选择绿色出行方式，减少私家车使用，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但由于早晚温度偏低，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿薄款透气衣物，外层搭配一件轻便防风外套。此外，由于紫外线较强，可携带太阳镜和帽子作为辅助防护。对于老人和儿童等特殊群体，应适当增加保暖衣物，避免因温差引发身体不适。

四、延伸扩展

爱民地区位于黑龙江省东南部，地处丘陵地带，气候四季分明，冬季寒冷漫长，夏季凉爽宜人。近年来，随着城市绿化工程的推进，爱民区的环境质量持续提升，成为周边居民休闲度假的理想之地。同时，该区域还拥有丰富的自然资源，包括青山、湖泊等景观，吸引了众多游客前来观光游览。未来，当地政府计划继续加大环保投入力度，推广低碳生活方式，努力打造更加宜居的城市环境。