一、地区气温与天气状况

今天，广东省茂名市的气温范围大约在20℃到28℃之间，整体较为舒适。天空以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，但并未达到完全晴朗的状态。微风轻拂，湿度保持在60%左右，体感较为宜人。这样的天气非常适合外出活动，不过建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，茂名市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。PM2.5和PM10浓度均处于较低范围，对健康的影响较小。尽管如此，在户外活动时仍需注意个人防护，尤其是敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸道疾病者，建议佩戴口罩并尽量减少长时间暴露于户外。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议选择轻便透气的衣物，例如短袖T恤或衬衫搭配休闲裤。同时，考虑到夜间可能稍凉，可以准备一件薄外套或开衫以便随时增减。此外，夏季紫外线较强，出行时应涂抹防晒霜，并戴上太阳帽或墨镜，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

茂名作为中国著名的水果之乡，此时正是荔枝大量上市的季节。鲜甜多汁的荔枝不仅能满足味蕾需求，还富含维生素C等多种营养成分，是夏日解暑的理想选择。不过，荔枝虽美味但也需适量食用，以免引发“荔枝病”等健康问题。另外，近期正值台风活跃期，虽然目前尚未有明确预警信号，但仍需关注气象部门发布的预报信息，做好防风防雨准备。总之，把握好当下的好天气，尽情享受自然馈赠的同时，也要注意生活细节，确保安全与健康。