一、地区气温与天气状况

今日，重庆市大渡口区的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光偶尔探出头来，但并未完全放晴。空气湿度较高，达到75%，体感较为舒适。由于云层覆盖较多，紫外线强度较弱，适合户外活动，但需注意随身携带雨具以防局部阵雨。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，大渡口区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低水平。建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外运动，普通人群可正常进行日常活动。此外，近期早晚温差较大，易诱发呼吸道疾病，建议加强防护措施。

三、穿衣指南

尽管白天温度适宜，但由于夜间气温下降明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内穿薄款长袖衣物，外搭一件轻便外套或风衣，以便随时增减衣物。同时，由于天气多云且湿度偏高，建议选择透气性好的材质，避免闷热不适。对于老人和儿童而言，最好准备一条围巾或薄毯，以应对可能的凉意。

四、延伸扩展

从气候特征来看，大渡口区正处于季节过渡期，夏季余温尚存，而秋意渐浓，这种“夏末秋初”的天气特点使得降水概率有所增加。因此，市民出行时应关注最新天气预报，合理规划行程。此外，近年来大渡口区不断推进绿色生态建设，空气质量持续改善，这不仅提升了居民的生活品质，也为城市可持续发展奠定了坚实基础。未来几天，预计该区域仍将维持类似天气模式，建议大家抓住秋高气爽的好时光，享受自然美景！