一、气温与天气情况

今天，青海祁连的气温在-8℃到2℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光洒满大地，蓝天白云清晰可见，空气格外清新，非常适合户外活动。不过需要注意的是，由于地处高原地区，昼夜温差较大，早晚时段气温较低，外出时建议做好保暖措施，尤其是对于老人和小孩来说，更要注意防寒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，祁连县的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中PM2.5和PM10浓度均处于较低范围，整体环境非常适宜呼吸。这样的空气质量得益于祁连良好的自然生态条件以及较少的人类活动干扰，是一处天然氧吧。

三、穿衣指南

尽管天气晴好，但考虑到低温环境，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，并搭配毛线帽、围巾和手套等配件来抵御寒冷。同时，由于紫外线辐射较强，可以佩戴太阳镜或涂抹防晒霜保护皮肤。如果计划进行长时间的徒步或其他运动，则需多带一件便于穿脱的外套，以便应对突发降温。

四、延伸扩展

祁连作为青海省的重要旅游目的地之一，以其壮丽的雪山草原风光闻名遐迩。此时正值冬季，虽然部分景点可能受到季节性限制，但仍然有许多特色体验可供游客参与，比如滑雪场、藏族民俗文化村等。此外，祁连山国家公园内栖息着多种珍稀动植物，是摄影爱好者和自然探索者的天堂。对于喜欢安静的人来说，这里也是远离都市喧嚣、享受宁静生活的理想之地。未来几天预计仍将保持晴朗干燥的天气模式，适合安排短途旅行或放松身心的休闲活动。