一、地区气温与天气情况

今天青海共和地区的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在6℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，共和地区的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气清新，污染物浓度较低，非常适宜户外活动和深呼吸。不过，由于近期风速较小，局部区域可能出现轻微扬尘现象，建议敏感人群外出时佩戴口罩。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议选择轻薄长袖衣物搭配薄外套作为日常穿搭。早晨和傍晚时段温度较低，可以携带一件保暖夹克或毛衣备用。此外，由于紫外线较强，还需准备遮阳帽、太阳镜等防护用品。如果需要进行长时间户外运动，则可适当增加衣物层数，以便灵活调节体温。

四、延伸扩展

共和县地处青藏高原东北部，拥有独特的地理环境和丰富的自然资源。近年来，随着光伏产业的发展，这里成为全国重要的清洁能源基地之一。与此同时，共和周边还分布着众多自然景观，如龙羊峡水库、塔拉滩草原等，吸引了大量游客前来观光游览。对于计划前往该地区的朋友们来说，在享受美景的同时也要关注当地天气变化，合理规划行程。另外，由于地处高原地带，身体素质较弱的人群应提前做好适应性训练，并随身携带必要的急救药品。