一、地区气温与天气状况

今天，内蒙古乌海的气温范围在-5℃到8℃之间，整体气候较为温和，阳光明媚，天空湛蓝无云，完全没有阴雨的困扰。这样的天气非常适合外出活动，无论是户外运动还是短途旅行都非常适宜。由于紫外线较强，建议大家外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

乌海市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响，但敏感人群仍需注意防护。为了进一步改善空气质量，建议减少使用高污染燃料，推广绿色出行方式，如骑自行车或乘坐公共交通工具。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温差较大，建议市民们采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖效果好的毛衣或卫衣，外层则可搭配防风防水的外套。此外，由于气温较低，还需注意脚部保暖，可以选择厚底鞋或棉袜，确保全身温暖舒适。

四、延伸扩展

乌海市位于内蒙古自治区西部，是一座资源型工业城市，近年来随着环保政策的不断推进，城市面貌焕然一新。乌海不仅拥有丰富的煤炭资源，还盛产葡萄等特色农产品，被誉为“葡萄之乡”。当地居民热情好客，每逢节假日都会举办丰富多彩的文化活动，吸引众多游客前来观光游览。同时，乌海还注重发展生态旅游，通过植树造林、湿地修复等方式打造宜居宜游的城市环境，努力实现经济发展与生态保护双赢的目标。