一、气温与天气状况

拜泉今天的气温在-10℃到-20℃之间，属于寒冷的冬季气候。天空中云量较少，阳光透过稀薄的云层洒向地面，整体天气以晴朗为主。尽管气温较低，但晴朗的天气为户外活动提供了较好的条件，不过需要注意保暖，避免因低温引发的身体不适。如果计划外出，建议佩戴围巾、手套以及厚实的羽绒服，以免冻伤。

二、空气质量指数

拜泉今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然没有达到优的标准，但总体来说对大多数人较为友好，仅对极少数敏感人群可能产生轻微影响。然而，在寒冷的天气条件下，空气流通较慢，污染物容易积聚，因此建议敏感人群减少长时间户外停留，同时保持室内通风换气。

三、穿衣指南

拜泉冬季寒冷干燥，今天气温偏低，建议穿着保暖性极强的衣物，如加绒内衣、羊毛衫或抓绒外套作为内搭，外穿一件防风防水的羽绒服。下身可以搭配加厚打底裤和毛线袜，脚上则需穿上保暖性能好的雪地靴。此外，别忘了佩戴帽子、围巾和手套，确保身体各部位都能得到充分保护。

四、延伸扩展

拜泉地处东北地区，冬季漫长且寒冷，居民需要提前做好御寒准备。除了关注天气变化外，还应注意饮食调节，多摄入富含维生素的食物，增强免疫力。另外，由于寒冷可能导致路面结冰，出行时应格外小心，注意交通安全。对于喜欢滑雪或参与冰雪运动的朋友而言，拜泉周边有不少适合开展此类活动的场地，不妨利用假期体验一番北国风光的魅力。最后提醒大家，出门前可通过手机查看实时天气预报，以便及时调整行程安排。