一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省建平县的气温在-8℃至3℃之间波动，整体感觉较为寒冷。根据最新天气预报显示，建平县的天空状况良好，阳光明媚，属于晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，建议多穿衣物以防感冒。

二、空气质量指数

目前，建平县的空气质量指数（AQI）为58，处于良的状态。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境中。此外，由于近期风速较小，空气流通性较差，建议市民适当减少户外运动量，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且温差较大，建议居民选择厚实的冬装出行，如羽绒服或棉衣搭配围巾和手套。内搭可以选择保暖内衣，同时注意保护头部和脚部，防止热量流失。如果需要长时间待在室外，可以考虑携带暖宝宝等辅助取暖设备。此外，在晴天时紫外线较强，建议佩戴太阳镜以保护眼睛。

四、延伸扩展

建平县位于辽西地区，冬季气候干燥寒冷，居民应注意补水保湿，避免皮肤干裂。同时，冬季也是呼吸道疾病高发期，建议加强锻炼提高免疫力，合理安排作息时间。对于喜欢滑雪或滑冰的人来说，此时正是享受冰雪乐趣的好时机。另外，建平县周边拥有丰富的自然景观资源，如牛河梁红山文化遗址等，天气晴好时不妨约上家人朋友一起踏青游览，感受大自然的魅力。最后提醒大家，冬季用火用电安全不容忽视，务必定期检查家中电器线路，确保家庭安全。