一、地区气温与天气状况

今天，江苏省大丰市的气温在18℃至25℃之间波动。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，没有明显的云层遮挡。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或者短途旅行。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，大丰市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。虽然整体情况尚可，但空气中仍存在一定浓度的颗粒物，敏感人群如老人和儿童外出时最好佩戴口罩，减少对呼吸道的影响。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较为舒适，建议选择轻便透气的衣物，例如长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤即可应对日常出行需求。如果需要长时间待在户外，则可以考虑增加一件薄款针织衫或风衣作为备用。此外，由于紫外线较强，请记得涂抹防晒霜并戴上太阳镜保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应该留意季节交替期间可能带来的健康问题。例如秋季是感冒高发期之一，因此要注重饮食均衡，多吃富含维生素C的食物来增强免疫力；同时也要保持充足睡眠，避免过度劳累。另外，随着秋意渐浓，许多植物开始进入落叶阶段，在欣赏自然美景的同时也要注意清理落叶以防引发火灾隐患。最后提醒大家，无论天气如何变化都要保持积极乐观的心态，享受每一天的美好时光！