一、气温与天气状况

湖南省衡阳市珠晖区今日气温较低，白天气温约为8℃至12℃之间，夜间气温降至4℃左右。天空多云转阴，部分地区可能会出现零星小雨，整体天气并不算晴朗。由于冷空气的影响，风力稍大，西北风可达3-4级，体感温度会更低，提醒市民注意保暖防寒，尤其是老人和儿童需特别关注。

二、空气质量指数

珠晖区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度略有上升，建议敏感人群减少户外活动时间，普通人群外出时可佩戴口罩以减少吸入有害物质的风险。此外，近期大气扩散条件一般，环保部门提醒工业排放需加强管控，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前低温多雨的天气特点，建议居民选择厚实的羽绒服或棉衣作为外穿衣物，并搭配毛衣或抓绒内搭增加保暖效果。同时，围巾、手套及帽子也是必不可少的配饰，可以有效保护头部、颈部和手部免受寒意侵袭。鞋子方面推荐防水材质的靴子，以便应对可能的湿滑地面。

四、延伸扩展

珠晖区位于湘江之滨，拥有丰富的自然资源和人文景观。虽然今日天气不佳，但若未来几天放晴，不妨前往附近的东洲岛或者酃湖公园散步休闲。这些地方不仅景色优美，还能让人暂时摆脱城市的喧嚣，享受片刻宁静。另外，对于喜欢运动的朋友来说，室内健身房是不错的选择，既能锻炼身体又能避免恶劣天气带来的不便。最后，饮食上也应注意补充高热量食物如热汤、坚果等，帮助身体抵御寒冷。