一、地区气温与天气状况

今天，青海省玉树藏族自治州称多县的气温范围在-10℃至-2℃之间。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较高，但风力较小，整体气候较为舒适。由于地处高原地区，早晚温差较大，建议居民和游客注意保暖，避免长时间暴露在寒冷空气中。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，称多县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康无明显影响。但由于地理位置偏高且空气稀薄，人体呼吸系统可能更容易受到冷空气刺激，建议敏感人群外出时佩戴口罩。

三、穿衣指南

尽管天气晴朗，但低温仍是不可忽视的因素。建议穿着羽绒服或加厚防风外套，并搭配毛衣、围巾和手套等保暖装备。同时，由于高原地区日照强烈，还需准备太阳镜或遮阳帽保护眼睛。此外，鞋履选择应注重防滑性能，以免因路面结冰而摔倒。

四、延伸扩展

称多县位于青藏高原东部边缘地带，自然风光独特，拥有众多雪山草原景观。然而，冬季的高原气候往往伴随着干燥，容易引发皮肤皲裂等问题。因此，日常护肤需加强保湿措施，使用润肤霜保持肌肤水润。另外，由于该地区医疗资源相对有限，在高海拔活动时务必随身携带常用药品，如抗高原反应药物及感冒药。如果计划进行户外探险，请提前了解天气预报并告知亲友行程安排，确保安全出行。