一、地区气温及天气情况

今天，辽宁省皇姑区的气温在-8℃至3℃之间徘徊，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，阳光普照，没有明显的云层遮挡，天气非常晴朗。这样的天气非常适合外出活动，不过由于早晚温差较大，市民需要注意保暖措施，尤其是头部和脚部的防寒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，皇姑区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于“良”级别。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需关注污染物浓度的变化，建议减少长时间户外运动，必要时佩戴口罩出行。此外，近期空气质量受供暖排放和工业污染影响较大，建议相关部门加强环保监管力度，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民选择保暖性能较强的衣物，如羽绒服或棉衣外套搭配毛衣，并注意围巾、手套和帽子的使用，以避免因寒冷引发感冒或其他健康问题。室内取暖设备也应适当开启，但要保持适度温度，防止过度干燥导致身体不适。

四、延伸扩展与生活提示

皇姑区作为沈阳市的重要区域之一，不仅拥有丰富的历史文化底蕴，还具备完善的基础设施和便捷的生活服务。对于喜欢冬季运动的朋友来说，可以前往附近的公园进行滑雪、滑冰等户外活动；而对于爱好文化休闲的人群，则可以选择参观博物馆或者图书馆，感受浓厚的文化氛围。同时，随着春节临近，各大商场纷纷推出促销活动，大家可以提前规划购物清单，享受节日优惠。最后提醒大家，在享受冬日乐趣的同时，也要注意用电用火安全，确保家庭和谐美满！