一、地区气温与天气状况

今日辽宁省大东区的气温介于-5℃至5℃之间，整体天气以多云为主。尽管阳光偶现，但气温较低，体感偏冷，建议外出时注意防寒保暖。由于云层覆盖较厚，紫外线强度较弱，户外活动无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

据实时监测数据显示，大东区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度约为45微克/立方米。虽然目前空气质量尚可，但由于近期冷空气活动频繁，空气湿度较高，建议敏感人群适当减少户外停留时间，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，建议穿着保暖性较强的衣物，例如羽绒服或棉衣搭配毛衣内搭，同时佩戴围巾、手套和帽子等配件以保护头部、手部及颈部不受寒风侵袭。此外，选择防水防滑的鞋子可以有效应对可能存在的湿滑路面。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，冬季是大东区降水较少且温差较大的季节，居民需提前做好防冻措施。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择早晨或傍晚气温相对较高的时段进行锻炼，但要注意避免长时间暴露于寒冷环境中。另外，随着供暖季的到来，室内温度升高会导致空气干燥，建议使用加湿器维持适宜湿度，防止皮肤皲裂等问题发生。最后提醒大家关注未来几天的天气预报，合理规划行程，确保生活安全有序地进行。