一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省营口市的气温在10℃到20℃之间波动，整体气候较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或者短途旅行。不过，早晚温差较大，建议市民出行时注意适当增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，营口市今天的空气质量指数（AQI）为58，处于良好水平。空气中的污染物浓度较低，对健康无明显影响，适合进行各种户外运动。但敏感人群仍需关注天气变化，必要时可佩戴口罩以减少吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但由于早晚温度较低，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，外层则选择防风保暖的功能性外套。此外，由于紫外线较强，外出时可以涂抹防晒霜，并携带太阳镜和遮阳帽，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

近年来，随着环保意识的提升以及政府治理力度加大，营口市的环境质量得到了显著改善。除了良好的空气质量外，该地区的自然景观也十分丰富，例如辽河入海口湿地公园便是观鸟爱好者的天堂。同时，营口还拥有悠久的历史文化资源，如盖州古城等古迹，值得游客深入探索。对于喜欢美食的朋友来说，这里的海鲜种类繁多且新鲜美味，是不可错过的舌尖体验。总之，在这样一个天朗气清的日子里，无论是享受生活还是规划未来，都显得格外惬意！