一、地区气温与天气状况

今天江苏省苏州市姑苏区的气温介于10℃到18℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然天空云量较多，但并未完全遮蔽阳光，因此并不算阴沉。总体而言，天气还算舒适，适合户外活动，但外出时建议携带一件薄外套以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，姑苏区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。空气中PM2.5浓度较低，对人体健康影响较小。不过，对于敏感人群如老人和儿童，仍需注意避免长时间暴露在户外。如果未来几天空气质量有所下降，建议居民减少高强度的户外运动，并适当开窗通风。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件，建议穿着轻便且保暖的衣物，例如一件薄毛衣搭配防风外套即可应对早晚的凉意。同时，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗材质的内衣来保持身体干爽。此外，考虑到近期可能有小雨天气，随身携带一把折叠伞或防水外套会更加实用。

四、延伸扩展

从气候角度来看，姑苏区正处于秋冬交替之际，昼夜温差较大，这不仅考验着人们的适应能力，也提醒大家关注季节性疾病的预防工作。例如流感高发期即将到来，可以通过均衡饮食、规律作息以及适量锻炼等方式增强免疫力。另外，随着冬季的到来，取暖设备的使用频率逐渐增加，应特别注意用电安全，定期检查线路隐患，确保家庭环境的安全可靠。最后，对于喜爱自然景观的朋友来说，此时节正是观赏银杏树金黄叶片的最佳时机，不妨利用周末时间前往拙政园等著名景点拍照留念。