一、气温与天气状况

今天江苏省泉山地区的气温较为舒适，白天的最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适宜户外活动。虽然没有降雨的困扰，但早晚温差较大，建议市民外出时注意适时增减衣物，避免因温差引发感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，今日泉山地区的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。但由于空气中存在一定量的污染物，建议敏感人群如老人和儿童尽量减少长时间的户外运动，普通人群则可以正常进行日常活动。

三、穿衣指南

由于气温适中且天气晴朗，建议穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚的凉意。此外，考虑到紫外线较强，外出时需做好防晒措施，比如佩戴太阳镜、涂抹防晒霜以及携带遮阳伞。如果需要进行户外锻炼或长时间停留，建议选择透气性好的服装，以便保持身体干爽。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的朋友们来说，泉山地区以其丰富的自然资源而闻名，包括著名的云龙湖景区等。在这样的好天气下，不妨前往这些地方踏青游玩，感受大自然的魅力。同时，晴朗的天气也适合拍摄风景照片，捕捉秋日的美好瞬间。不过需要注意的是，尽管天气宜人，但仍需关注个人防护，尤其是防晒和补水工作。另外，近期季节交替，各种植物花粉可能增多，有过敏史的人群应提前做好预防准备。总之，在享受美好时光的同时，也要时刻留意自身的健康状况，确保度过一个愉快又安全的一天。