一、气温与天气状况

湖南省娄底市今天的气温在18℃到26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空没有完全放晴，但整体光线较为柔和，适合户外活动。需要注意的是，早晚温差较大，建议市民适当增减衣物，避免因温度变化引发感冒。

二、空气质量指数

娄底市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，敏感人群如老人和儿童应减少长时间暴露于室外的时间。建议关注气象部门发布的实时更新，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议穿着轻便外套搭配长袖T恤或薄毛衣，既可应对早晨的凉意，也能适应午后逐渐升高的温度。如果需要外出活动，可以携带一把折叠伞以防万一，既能遮阳又能挡雨。此外，鞋子方面可以选择透气舒适的运动鞋，方便日常通勤。

四、延伸扩展

娄底地处湖南中部偏西区域，拥有丰富的自然资源和人文景观。近期正值秋末冬初交替时节，正是观赏红叶的最佳时期。周边的紫鹊界梯田、湄江地质公园等景点都值得一游。不过，在享受自然美景的同时，请大家注意保护环境，不乱丢垃圾，共同维护这片净土。同时，随着季节更替，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家要做好个人卫生防护措施，比如勤洗手、戴口罩等，确保身体健康。