一、气温与天气状况

今日，甘肃玛曲的气温范围在-8℃至4℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，适合户外活动。不过，由于地处高原地带，早晚温差较大，建议出行时做好保暖措施，尤其是对四肢和头部的防护尤为重要。此外，晴朗的天气虽然令人愉悦，但也需注意防晒，避免长时间暴露在紫外线强烈的环境中导致皮肤受损。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，玛曲今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但浓度较低，对人体健康影响较小。建议敏感人群减少长时间户外停留，普通市民可以正常进行户外活动，同时保持室内通风换气，营造更加舒适的生活环境。

三、穿衣指南

当前的气候条件下，建议选择保暖性能好的衣物，例如羽绒服或加厚毛衣搭配围巾、手套以及防风帽。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，外层则选用防风防水材质的外套，以应对可能突然出现的小型降雪或寒风侵袭。脚部也要注意保暖，厚底鞋或者雪地靴是不错的选择。此外，为了防止干燥引起的不适，可以随身携带润唇膏和保湿喷雾。

四、延伸扩展

玛曲县位于青藏高原东北边缘，素有“黄河首曲”之称，其独特的地理位置赋予了这里丰富的自然景观资源。近年来，随着旅游业的发展，越来越多的人慕名前来欣赏这片净土的魅力。然而，冬季的到来使得大部分草原覆盖上了皑皑白雪，景色虽美但温度极低。因此，游客在游览期间除了要关注天气变化外，还应提前了解当地的文化习俗，尊重少数民族的传统生活方式。另外，由于玛曲周边多山地，部分路段可能存在积雪结冰现象，出行前务必检查车辆状况并规划好路线，确保旅途安全。