一、气温与天气状况

今日甘肃迭部的气温较低，白天气温在-5℃至3℃之间徘徊，夜晚气温降至-10℃左右。整体天气以晴朗为主，阳光充足但寒风刺骨。由于地处高原地区，空气稀薄且昼夜温差较大，建议外出时做好保暖措施，尤其是头部和手脚的防护，避免因寒冷引发感冒或其他不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，迭部县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动。不过，由于冬季供暖及自然扬尘的影响，仍需关注局部区域可能存在的污染情况，尤其是敏感人群应适当减少长时间暴露于户外的时间。

三、穿衣指南

面对这样的低温环境，建议选择三层穿搭法：内层选用速干排汗材质的贴身衣物；中层搭配抓绒衣或羽绒服等保暖装备；外层则需一件防风防水的冲锋衣或厚外套。同时，别忘了佩戴围巾、手套、帽子以及厚袜子，确保全身都能得到充分保护。此外，携带保温杯饮用热水也有助于维持体温稳定。

四、延伸扩展

迭部县作为甘南藏族自治州的一部分，不仅拥有独特的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。这里分布着扎尕那、腊子口等著名景点，吸引了众多游客前来观光旅游。然而，在享受美景的同时，也需要注意当地的生态脆弱性，做到文明出行、爱护环境。另外，当地居民多信仰佛教或藏传佛教，因此寺庙建筑风格独特，值得深入了解。最后提醒大家，进入冬季后山区积雪增多，请谨慎规划行程，确保安全第一。