一、地区气温与天气状况

今天，福建省仓山区的气温在18℃到25℃之间徘徊，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空并非完全晴朗，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，让气温保持在一个舒适的区间内。对于喜欢户外活动的朋友来说，这样的天气非常适合出行，不过由于湿度较大，建议随身携带一把轻便的雨伞以防不时之需。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，仓山区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群基本无影响，但对于敏感体质或患有呼吸道疾病的人群而言，仍需注意防护措施，比如佩戴口罩或者减少长时间暴露于户外的时间。

三、穿衣指南

目前早晚温差稍大，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，外层则搭配防风防水的功能性外套。此外，由于湿度较高，鞋子最好选择透气性好的款式，避免因潮湿导致脚部不适。如果计划外出运动，则可以适当减少衣物层数，以免出汗后着凉感冒。

四、延伸扩展

从长期来看，秋季是仓山区气候较为宜人的季节之一，但同时也是流感等疾病的高发期。因此，除了关注日常天气变化外，还需注重饮食营养均衡，多吃富含维生素C的食物来增强免疫力。同时，随着冷空气逐渐逼近，预计下周气温将有所下降，市民朋友们应及时调整衣着，并做好保暖工作。最后提醒大家，近期可以多留意气象部门发布的预警信息，以便提前做好应对准备。