一、气温与天气状况

今天，上海市崇明区的气温较为适中，白天气温约为18℃至22℃之间，夜间则会略微下降至15℃左右。天空整体以多云为主，并未完全放晴，但阳光偶尔从云层间洒下，给人们带来些许温暖。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云量较多，建议携带一件薄外套以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，崇明区当前的空气质量指数（AQI）为57，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低水平。整体来看，空气清新，适合进行户外运动或长时间停留。但对敏感人群而言，仍需注意防护措施，避免长时间暴露于室外环境中。

三、穿衣指南

鉴于今天的天气情况，推荐穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配牛仔裤或休闲裤即可满足日常需求。如果计划外出游玩，则可以额外准备一件薄款防风衣或针织开衫，以便应对可能的小幅降温。此外，由于紫外线强度较弱，无需特别涂抹高倍数防晒霜，但仍建议佩戴帽子或墨镜来保护头部及眼睛免受强光刺激。

四、延伸扩展

崇明岛作为上海唯一的岛屿行政区，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的生态资源。近年来，随着环保意识不断增强，岛上大力推行绿色发展理念，致力于打造可持续发展的宜居环境。对于游客而言，除了欣赏迷人的田园景色外，还可以参观东滩湿地公园等知名景点，深入了解当地特有的动植物种类及其保护工作。同时，品尝地道的崇明土特产也是不可错过的体验之一，比如崇明白山羊、崇明老白酒以及各种新鲜采摘的有机蔬果。总之，在这样一个兼具现代文明与传统魅力的地方度过一天，定能收获满满的美好回忆！