一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省朝阳县的气温范围在-8℃至3℃之间，整体天气较为晴朗。阳光普照，天空湛蓝无云，是冬季难得的好天气。这样的天气非常适合外出活动，不过由于早晚温差较大，尤其是清晨时分温度较低，出门时仍需注意保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，朝阳县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群可能会对空气中的一些微小颗粒物产生轻微不适感。建议敏感体质者尽量减少长时间户外停留，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

尽管白天气温有所回升，但夜晚依然寒冷，因此建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸湿排汗的衣物，中间层选择保暖性强的抓绒或羽绒服，外层则选用防风防水材质的大衣。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，可以有效抵御寒风侵袭。

四、延伸扩展

朝阳县地处辽西走廊核心地带，拥有丰富的自然景观资源，如龙鸟化石遗址公园、大黑山国家森林公园等。如果计划前往这些地方游玩，除了关注天气变化外，还应提前了解景区开放时间及门票预约政策。同时，冬季也是欣赏雪景的最佳时节，在确保安全的前提下，不妨抓住机会体验滑雪或冰钓的乐趣。最后提醒大家，出行前检查车辆状况，避免因恶劣路况引发意外事故。总之，只要做好充分准备，这个周末定能收获一段愉快而难忘的经历！