一、气温与天气状况

长春今天的气温在-10℃至-2℃之间，属于寒冷的冬季。天空晴朗无云，阳光明媚，但寒风凛冽，体感温度更低。这样的天气适合户外活动，但由于气温较低，出行时仍需做好保暖措施，尤其是头部和手脚的防护。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，长春今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对大多数人来说影响不大，但对于敏感人群建议减少长时间户外运动。建议市民外出时佩戴口罩，以减少吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议大家穿着厚羽绒服或棉衣，并搭配毛衣、围巾、手套和帽子等保暖装备。如果需要长时间待在室外，可以选择内层保暖内衣，外加一件防风外套。同时，注意脚部保暖，选择一双厚底鞋或雪地靴，避免因寒冷导致冻伤。此外，室内取暖时也要适当开窗通风，保持空气流通。

四、延伸扩展

长春作为东北地区的重要城市之一，其冬季气候特征明显，寒冷干燥且持续时间较长。这种气候条件对人们的日常生活产生一定影响，比如容易引发呼吸道疾病，因此需要注意饮食调节，多食用温热食物，如姜汤、羊肉等。另外，冬季也是滑雪、泡温泉等活动的好时节，可以利用闲暇时光体验冰雪乐趣。对于游客而言，在游览净月潭、南湖公园等地时，应提前了解天气变化，合理安排行程。总之，面对寒冷天气，科学应对、积极适应是关键所在。