一、气温与天气状况

吉林省铁西区今日的气温在-10℃至-3℃之间，整体偏冷。天空中云量较少，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，但需要注意防寒保暖。由于气温较低，出行时建议多穿衣物以防止感冒或冻伤，尤其是手部和脚部需要特别注意保护。此外，晴天虽然适宜外出，但由于空气干燥，需适当补充水分以防皮肤干裂。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，铁西区今天的空气质量指数（AQI）为78，处于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度维持在较低范围。尽管如此，在户外运动时仍建议佩戴口罩，特别是在人群密集区域。同时，家中可以使用加湿器来改善室内湿度，并定期开窗通风换气，确保空气流通清新。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭毛衣或保暖内衣；下装可选择加绒牛仔裤或保暖裤；鞋子方面推荐防水防滑靴子，袜子最好选用羊毛材质。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，它们能有效减少体表热量流失。如果长时间待在户外，则应随身携带热饮或暖宝宝等物品用于应急取暖。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，居民还应注意用电安全。冬季是用电高峰期，使用电暖气等大功率电器时要避免超负荷运行，同时检查家中电线是否存在老化现象。另外，针对近期可能出现的流感高发趋势，建议大家养成勤洗手的好习惯，尽量避免前往人流量大的地方聚集。最后提醒各位司机朋友，由于路面可能结冰，请减速慢行并保持足够车距，确保行车安全。