一、气温与天气状况

湖南省常宁今天的气温较为舒适，日间最高气温约为22℃，夜间最低气温在14℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于天气晴好，空气流通较好，但早晨可能会出现轻微雾气，因此能见度可能略有下降，驾驶或户外活动需多加留意。

二、空气质量指数

常宁今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。虽然整体情况尚可，但仍需注意敏感人群如老人和儿童减少长时间户外活动，普通人群也应适当佩戴口罩以防微尘吸入。此外，建议室内保持通风，同时关注周边污染物扩散情况，避免在污染峰值时段进行剧烈运动。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且昼夜温差较小，建议选择轻薄外套搭配长袖衣物，既方便应对早晚稍凉的情况，又能适应午间温暖的阳光。如果需要长时间待在空调环境中，则可以携带一件薄毛衣或针织衫以防着凉感冒。此外，由于紫外线较强，外出时还需备好遮阳帽、太阳镜等防护用品。

四、延伸扩展

常宁作为湖南南部的一座小城，不仅拥有秀美的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着乡村振兴战略的深入推进，当地农业种植业发展迅速，特色农产品如茶叶、油茶等逐渐成为地方经济的重要支柱。与此同时，常宁还致力于打造宜居城市，通过绿化工程改善生态环境，提升居民幸福感。未来，这里有望成为更多人向往的休闲度假胜地，而晴朗宜人的气候条件无疑为其增添了独特魅力。