一、气温与天气状况

今天，河北省清苑地区的气温较为舒适，白天气温在18℃左右，夜间则会降至9℃上下。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段需注意增添衣物以防着凉感冒。

二、空气质量指数

清苑今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍可能感到轻微不适。建议户外活动时佩戴口罩，并尽量减少长时间暴露于室外环境之中。如果家中有条件，可以使用空气净化器来进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，在清苑地区出行时应选择轻薄保暖型服装，例如长袖T恤搭配薄外套或针织衫即可应对白天温暖而夜晚微凉的情况。同时，别忘了携带一把防风伞，以便应对突如其来的阵雨或者遮挡强烈的日光辐射。对于特别怕冷的人来说，则需要准备一件稍厚一点的大衣以备不时之需。

四、延伸扩展

随着季节更替，北方地区逐渐步入深秋时节，天气变得愈发干燥寒冷。此时节也是各类呼吸道疾病的高发期，因此大家要格外注重个人卫生习惯，勤洗手、多喝水、保持充足睡眠等都有助于增强自身免疫力。另外，近期我国多地出现雾霾天气现象，这不仅影响人们的日常生活质量，还可能对身体健康造成一定危害。为此，政府相关部门正在积极采取有效措施治理大气污染问题，努力改善生态环境，让我们共同期待一个更加美好的蓝天白云景象早日到来吧！