一、地区气温与天气情况

今天，河北省涿州市的气温在18℃到26℃之间波动。根据最新的气象数据显示，涿州今天的天气以多云为主，并未完全放晴，但整体上阳光仍然能够偶尔穿透云层洒向地面，空气湿度适中，风速较小，东南风维持在每秒3-5米左右。这样的天气条件非常适合户外活动，不过由于云层覆盖较多，建议外出时携带一件薄外套以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

涿州市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度略高于正常范围，但仍对健康影响不大。对于敏感人群来说，建议减少长时间暴露于室外环境的时间；而对于普通市民而言，则可以正常进行日常活动，但若出现呼吸道不适症状，应及时采取防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化趋势，建议大家选择轻便舒适的服装搭配。例如，可以选择一件长袖T恤或衬衫作为内搭，并外穿一件薄款针织开衫或者休闲夹克，这样既能应对早晨和晚间的凉意，又能在中午温暖时段保持舒适。此外，由于紫外线指数较低，无需特别防晒，但还是推荐佩戴帽子或墨镜来保护眼睛免受强光刺激。

四、延伸扩展

涿州地处华北平原腹地，地理位置独特，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还具备得天独厚的自然景观资源。近年来，随着京津冀协同发展战略深入推进，涿州逐渐成为连接北京与河北的重要节点城市之一。对于游客而言，这里既有古色古香的双塔寺遗址可供参观游览，也有现代化商业综合体满足购物娱乐需求。未来几年内，随着交通基础设施不断完善，相信涿州将迎来更多发展机遇，成为人们向往的理想居住地之一。