一、地区气温与天气状况

今天，广东省东莞市的气温在18℃至25℃之间徘徊。天空多云为主，局部地区可能会有零星小雨出现，但整体来说不算特别阴沉，阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒。这样的天气既不会让人感到酷热难耐，也不会过于寒冷，非常适合外出活动。不过，由于湿度较高，体感温度可能略显潮湿，建议随身携带雨具以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，东莞今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对健康人群的影响较小，但对于敏感人群而言，仍需注意防护措施，例如佩戴口罩或减少长时间户外停留时间。

三、穿衣指南

从天气情况来看，东莞今日的气温较为舒适，建议穿着轻薄外套搭配长袖T恤即可应对早晚温差。如果担心雨水影响，可以选择带有防泼水功能的衣物。此外，考虑到空气湿度较大，内搭可选择透气性好的材质，以便保持身体干爽。

四、延伸扩展

东莞作为珠三角的重要城市之一，近年来在生态环境治理方面取得了显著成效。例如，通过加强工业排放管控、推广绿色出行方式以及植树造林等手段，东莞的空气质量持续改善，市民的生活环境也得到了极大提升。同时，随着季节更替，未来几天预计会有冷空气南下，届时气温将有所下降，请大家提前做好保暖准备。另外，对于喜欢运动的朋友来说，这种湿润且温和的气候非常适宜进行户外锻炼，比如慢跑、骑行或者瑜伽等活动，既能增强体质又能放松心情。最后提醒大家，在享受美好天气的同时，也要注意合理规划行程，避免因突发天气变化而带来不便。