一、地区气温与天气状况

今日上海市金山区的气温范围为18℃至25℃，天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒。虽然整体上不算完全晴朗，但也不会影响户外活动的进行。空气湿度适中，体感较为舒适，早晚温差稍大，建议外出时携带一件薄外套，以便应对温度变化。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，金山地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康无明显影响。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是儿童和老年人在户外活动时应适当减少时间。

三、穿衣指南

考虑到当前的气温条件，建议选择轻便透气的衣物，例如长袖T恤搭配薄款针织衫或休闲外套。如果需要长时间待在空调环境中，可以备一条薄围巾或披肩以防着凉。此外，由于紫外线强度适中，外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜是不错的选择，有助于保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

金山作为上海的重要区域之一，不仅拥有优美的自然风光，还承载了丰富的历史文化遗产。对于喜欢亲近大自然的朋友来说，可以前往金山嘴渔村体验渔家风情，或者到枫泾古镇漫步，感受江南水乡的独特韵味。另外，近期金山周边的农业采摘园正值丰收季节，草莓、葡萄等水果新鲜上市，非常适合家庭出游采摘。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，也要关注天气变化，合理规划行程，确保安全愉快地度过每一天！