一、气温与天气状况

今日山西省矿区的气温范围为-5℃至8℃，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨温度较低，建议出行时做好保暖措施，以免感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日山西省矿区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，适宜进行户外锻炼。但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露在污染环境中。

三、穿衣指南

由于白天最高气温仅为8℃，而夜间最低气温降至-5℃，因此建议市民选择保暖性较强的衣物，如羽绒服或厚毛衣搭配加绒裤。同时，可佩戴围巾、手套和帽子来保护头部及四肢免受寒风侵袭。此外，鞋子方面可以选择防滑材质，以防路面结冰导致摔倒。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，山西省矿区居民应更加关注冬季养生保健知识。例如多食用富含维生素C的食物（如柑橘类水果），有助于增强免疫力；适量运动能够促进血液循环，提高身体抗寒能力。另外，在使用取暖设备时要注意安全问题，避免因不当操作引发火灾事故。最后提醒大家，近期冷空气频繁来袭，请随时关注气象部门发布的最新预报信息，合理安排日常生活和工作计划。