一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省朝阳市双塔区的气温较为舒适，白天最高温度约为18℃，夜间最低温度在6℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于空气干燥，湿度较低，可能会让人感到口干舌燥，因此需要注意补充水分，保持身体的水分平衡。

二、空气质量指数

今日双塔区的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。尽管如此，仍需关注敏感人群，如老人和儿童等体质较弱者，尽量减少长时间户外活动，以免引发呼吸道不适。此外，空气中的可吸入颗粒物浓度较低，对于喜欢运动的人来说是一个不错的时机，可以选择在早晨或傍晚进行适量的锻炼。

三、穿衣指南

虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民们根据实际情况增减衣物。推荐穿着轻薄的外套搭配长袖T恤，既方便脱卸又能应对突发降温。同时，由于天气干燥，可以随身携带润肤霜或保湿喷雾，帮助缓解皮肤干燥问题。如果需要长时间待在室外，最好准备一副太阳镜，保护眼睛免受强光刺激。

四、延伸扩展

双塔区作为朝阳市的核心区域之一，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还具备丰富的自然景观资源。近年来，当地政府大力推动生态文明建设，通过植树造林、河道治理等举措改善城市生态环境，使得这里的空气质量逐年提升。此外，双塔区还拥有多个公园绿地供市民休闲娱乐，比如凤凰山国家森林公园便是周边居民周末放松身心的好去处。未来，随着更多环保项目的实施，相信这片土地将变得更加宜居宜游。