一、地区气温与天气状况

今天，黑龙江省兰西市的气温较为宜人，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在4℃左右。天空状况较好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，需要注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

目前，兰西市的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气清新，但部分污染物浓度略有上升，尤其是PM2.5指数稍高，敏感人群外出时仍需佩戴口罩。建议市民减少高强度的户外运动，保持室内通风的同时注意过滤空气中的颗粒物。

三、穿衣指南

由于昼夜温差较大，建议市民采用“洋葱式”穿衣法，即内层选择透气吸汗的衣物，中层穿保暖性好的毛衣或卫衣，外层则选用防风防水的外套。此外，还需随身携带一件薄外套，以便应对突发降温情况。鞋子方面，可以选择轻便舒适的运动鞋或休闲鞋，方便行走。

四、延伸扩展

兰西市地处东北平原腹地，四季分明，气候特征明显。秋季是该地区最适宜旅游的季节之一，此时秋高气爽，景色宜人，是观赏红叶的最佳时机。对于喜欢摄影的朋友来说，可以前往当地的湿地公园或自然保护区捕捉大自然的美丽瞬间。另外，兰西还拥有丰富的农业资源，盛产玉米、大豆等作物，是东北地区重要的粮食生产基地。如果有机会，不妨去当地乡村体验一下田园风光和农家生活。总之，在这样美好的天气里，无论是放松身心还是探索自然，都是不错的选择。