一、气温与天气状况

今日，黑龙江省东山地区的气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温降至-20℃。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但寒风凛冽，体感温度更低。这样的低温天气适合进行户外活动，但需要注意防寒保暖，尤其是长时间在室外工作或运动的人群，建议适当增加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，东山地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中的PM2.5和PM10浓度均处于正常范围内，适合开窗通风换气。不过，在寒冷的冬季，室内取暖设备的使用可能会导致空气干燥，建议多喝水并保持空气湿润，以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

由于气温较低且风力较强，建议市民朋友们穿厚实的羽绒服或棉衣外套，内搭毛衣或其他保暖内衣，同时佩戴围巾、手套以及帽子等配件，避免身体暴露在外。对于老人和小孩来说，更需注意增添衣物，以免受凉引发疾病。此外，选择一双防滑性能好的鞋子也很重要，以防路面结冰造成摔倒风险。

四、延伸扩展

东山地处我国东北部，冬季漫长而寒冷，是典型的温带大陆性气候。每年这个时候，这里都会举办各种冰雪节庆活动，如滑雪比赛、雪雕展览等，吸引了众多游客前来体验北国风光。与此同时，为了应对极端天气条件，当地居民通常会提前储备足够的生活物资，并对房屋供暖系统进行检查维护，确保度过一个温暖舒适的冬天。另外，由于低温环境容易影响电子设备运行效率，外出时最好携带备用电池或者充电宝，以便随时为手机等电子产品充电。