一、气温与天气状况

今日湖南省郴州市的气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短时小雨。虽然阳光不完全露脸，但整体来说并不影响日常出行，只是需要注意随身携带雨具以防突然降雨。多云的天气使得气温较为舒适，不会过于闷热或寒冷，非常适合户外活动。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，郴州市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响，但仍建议敏感人群减少长时间高强度的户外运动，普通市民可以正常进行户外活动。同时，提醒大家注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间内。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民们选择长袖T恤搭配薄外套作为外出服装，以便随时增减衣物。如果计划前往山区或者高海拔地区，还需准备一件稍厚的防风外套。此外，考虑到多云转阴的天气特点，带上一把折叠伞既能遮阳又能挡雨，非常实用。鞋履方面，透气性好的休闲鞋是不错的选择。

四、延伸扩展

郴州地处湖南南部，拥有丰富的自然资源和深厚的历史文化底蕴。作为中国优秀旅游城市之一，这里不仅有东江湖这样的国家5A级景区，还分布着众多古村落及非物质文化遗产项目。对于喜欢探索自然风光的朋友而言，现在正是游览的最佳时节；而对于注重养生保健的人群来说，则可尝试品尝当地特色美食如栖凤渡鱼粉等。总之，在享受美好春光的同时，请务必关注天气变化并做好相应防护措施哦！