一、气温与天气状况

今天，吉林省东辽市的气温较为舒适，白天的最高温度约为18℃，而夜晚最低温度则在7℃左右。天空状况较好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态，适合外出活动。由于没有降水预报，空气湿度较低，风速适中，整体给人一种清爽宜人的感觉。不过，晴天虽然美丽，但紫外线较强，外出时建议涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽，以免被晒伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东辽市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物浓度均保持在较低范围，对呼吸道健康的影响较小。然而，对于敏感人群，如老年人或哮喘患者，仍需注意适当防护，避免长时间暴露于户外环境中。此外，空气质量受气象条件影响较大，若遇到大风天气，可能带来沙尘扩散问题，因此建议关注实时更新的AQI信息。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法。早晨和晚上可以穿上薄款外套或毛衣，以应对早晚温差；中午时段气温升高，则可脱去外层衣物，换上T恤或短袖即可。同时，由于天气干燥且紫外线强烈，外出时还需随身携带太阳镜和保湿喷雾，保护皮肤免受损伤。

四、延伸扩展

东辽市地处长白山脉余脉区域，自然风光秀丽，四季分明。春季万物复苏，夏季绿意盎然，秋季层林尽染，冬季银装素裹。目前正值秋高气爽时节，正是出游的好时机。推荐前往周边的白泉镇或辽河源国家森林公园欣赏秋景，感受大自然的魅力。另外，随着冷空气逐渐逼近，未来几天可能会出现小幅降温现象，大家要及时调整衣物，预防感冒。如果计划进行户外运动，比如徒步或骑行，务必做好热身准备，确保安全第一。