一、地区气温与天气状况

今天江西省抚州市的气温范围大约在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒。虽然天空略显阴沉，但并未出现明显的降雨迹象，整体空气湿度适中，体感较为舒适。对于喜欢户外活动的朋友来说，这样的天气非常适合短途旅行或者公园散步。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，抚州市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康的影响较小。不过，敏感人群仍需注意防护，建议佩戴口罩并减少长时间户外停留时间。此外，由于近期早晚温差较大，建议关注气象部门发布的实时更新信息。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤，既可应对早晚稍凉的情况，又能适应白天气温回升的需求。如果计划前往户外活动，则可以携带一件防风夹克以备不时之需。同时，由于紫外线强度不高，无需过度防晒，但仍可适当涂抹低倍数防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

抚州作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源。例如，位于市中心的文昌里历史文化街区不仅保留了大量明清时期的古建筑，还设有多个博物馆和艺术展览馆，是了解当地传统文化的理想场所。此外，抚河沿岸风光旖旎，适合骑行或漫步，尤其是在秋高气爽的日子里，更能感受到大自然的魅力。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必做好个人防护措施，共同维护良好的生态环境。