一、地区气温及天气状况

今日河南省卫辉市的气温在18℃至27℃之间，整体天气较为晴朗，阳光明媚。这样的温度适宜户外活动，但紫外线较强，外出时需要注意防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。由于天气干燥，建议多补充水分，避免因缺水导致身体不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，卫辉市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体空气状况尚可，但仍需注意部分敏感人群可能会出现轻微呼吸道刺激症状，建议此类人群减少长时间户外停留时间，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配薄外套即可应对早晚温差变化。同时考虑到阳光强烈，可以选择浅色系服装来反射部分热量，保持凉爽舒适感。此外，在运动后应及时更换干爽衣服以防感冒。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，昼夜温差逐渐增大，市民朋友们应密切关注天气预报调整日常作息习惯。另外，近期正值季节交替时期，流感等疾病高发季节即将来临，大家要增强自我防护意识，勤洗手、戴口罩，并保证充足睡眠与合理膳食来提高免疫力。对于喜欢种植花草的朋友来说，这个时节也是翻盆换土的好时机，可以给植物提供更适宜生长的环境。总之，无论生活还是工作都应顺应自然规律，科学规划每一天！