一、气温与天气状况

今天，黑龙江省延寿地区的气温较低，白天气温约为-10℃至-5℃之间，夜晚则会降至-15℃左右。天空中云量较多，部分地区可能会出现零星小雪，整体来说不算完全晴朗。虽然阳光偶尔会穿透云层洒下几缕微光，但寒意依旧浓厚，提醒市民注意防寒保暖。

二、空气质量指数

当前延寿地区的空气质量指数（AQI）为89，属于良好水平。不过，由于冬季供暖及静稳天气的影响，空气中悬浮颗粒物浓度有所上升，建议敏感人群减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

在这样的低温环境下，建议选择多层次穿搭方式：内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用抓绒或羽绒材质保暖，外层则需一件防风防水的大衣。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的配件，可以有效防止热量流失。鞋子方面推荐高帮靴子，确保脚部干燥舒适。

四、延伸扩展

延寿县位于黑龙江省中部偏南区域，以其丰富的自然资源闻名，是典型的半湿润大陆性气候区。近年来，随着环保意识增强，当地政府加大了对森林资源的保护力度，使得这里成为冬日滑雪、赏雪景的理想之地。同时，延寿还是重要的粮食生产基地之一，盛产优质大米，被称为“中国长寿之乡”。对于游客而言，在享受自然风光之余，不妨品尝当地特色美食，如炖菜、冻梨等传统佳肴，感受浓郁的地方文化氛围。