一、地区气温与天气状况

今天，河南省博爱的气温范围在12℃至23℃之间。根据最新气象数据显示，天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线强度较高，适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以应对温度变化。此外，晴天虽然舒适，但长时间暴露在强光下可能会对皮肤造成一定伤害，因此外出时请做好防晒措施。

二、空气质量指数

当前博爱地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低范围，对健康影响较小。然而，敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。如果条件允许，可以适当开窗通风，保持室内空气流通，同时减少油烟排放等人为污染源。

三、穿衣指南

今日气温适中，建议穿着轻便舒适的长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤，既方便活动又能应对早晚凉意。对于追求时尚的朋友来说，可以选择一件薄款风衣或夹克作为外搭，既能提升整体造型感，又能在需要时提供额外保暖。另外，由于天气干燥且湿度较低，随身携带润唇膏和保湿喷雾也是不错的选择。

四、延伸扩展

博爱县位于焦作市东部，素有“太行山下小江南”之称，自然风光优美，旅游资源丰富。今天这样的好天气非常适合前往当地著名景点如圆融寺、月山寺等地游览观光，感受浓郁的历史文化氛围。同时，也可以选择到乡村田野间踏青赏景，体验采摘新鲜蔬果的乐趣。不过，在享受大自然馈赠的同时，请大家务必注意保护环境，不乱丢垃圾，共同维护这片青山绿水的美好家园。