一、气温与天气状况

今日，黑龙江省肇源地区的气温较为适宜，白天的最高温度约为18℃，夜间最低温度则降至4℃。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现出晴朗的天气特征。这种天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，外出时需注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，肇源今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然整体环境尚可，但对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间的户外停留时间，同时建议使用空气净化设备改善室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气特点，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤作为日常穿搭。对于早出晚归的人群来说，可以准备一件保暖的针织衫或薄羽绒服，以便应对早晚时段较低的气温。此外，由于紫外线较强，外出时还需佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，肇源正处于季节过渡期，未来几天可能会受到冷空气的影响，气温或将有所下降。因此，居民应密切关注天气预报，提前做好防寒保暖措施。另外，随着秋季的到来，空气湿度逐渐降低，容易引发静电现象，建议多使用加湿器保持室内湿润，并定期清洁电器表面以防积尘。最后，秋季也是养生的好时节，大家不妨多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强身体免疫力，迎接更加多变的气候挑战。