一、气温与天气状况

今日，黑龙江省杜尔伯特地区的气温在-15℃至-5℃之间徘徊，白天气温略有回升，但整体仍处于寒冷状态。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但由于温度较低，外出时仍需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，杜尔伯特今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康影响较小。不过，建议敏感人群减少长时间的户外运动，普通人群则可以正常进行日常活动。同时，保持室内通风换气，有助于改善空气质量。

三、穿衣指南

由于气温较低且风力较小，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭毛衣和保暖内衣，确保身体核心部位不受凉。此外，手套、围巾、帽子等配饰也必不可少，它们能够有效保护手部、颈部以及头部免受冷风侵袭。鞋袜方面，可以选择抓绒材质或者加厚款，以保证双脚温暖舒适。

四、延伸扩展

杜尔伯特蒙古族自治县位于松嫩平原西部边缘，是黑龙江省唯一的少数民族自治县，具有浓郁的民族风情和独特的自然风光。当前正值冬季，除了欣赏雪景外，还可以参与当地举办的冰雪节庆活动，体验马拉爬犁、滑雪橇等传统娱乐项目。对于喜欢摄影的朋友来说，此时也是捕捉冬日美景的最佳时机，无论是冰封的湖泊还是银装素裹的草原都极具拍摄价值。另外，游客在旅行过程中应注意尊重当地习俗，并提前了解相关防疫政策，确保旅途安全愉快。